MERCREDI 18H30-19H45 Ados et Adultes

TARIF

1 COURS/SEMAINE  ADULTE ou ADO

350 €/AN ou 140€ le trimestre

COURS DU SAMEDI 1 ENFANT + 1 ADULTE

600 €/AN ou 240€ le trimestre

DIMANCHE ZEN 1 ADO ou 1 ADULTE

20€ la séance

SOINS ENERGETIQUES 1 PERSONNE

65€ la séance

Pourquoi Relaxation & Méditation ?​

- La relaxation est centrée sur la détente du corps

L’exposition au stress a des effets négatifs sur notre santé physique et mentale (effets dit psychosomatiques). La pratique régulière de séances de relaxation permet d’apprendre ou réapprendre à se détendre et ainsi de réduire progressivement les effets du stress sur l’organisme. ​

- La méditation agit sur le bien-être durable de l'esprit

Les effets bénéfiques et concrets de la méditation sont aujourd'hui démontrés scientifiquement, notamment sur le cerveau (la neuroplasticité), ses effets induisent une amélioration de la santé mentale et physique. 

Le fondement même de la méditation est de s'accorder à soi-même un moment d'introspection dans le temps présent.

Selon Fabrice Midal, la méditation est une expérience de présence aimante. C'est le choc de l'Amour car la pratique de la méditation c'est découvrir la simplicité disponible, à la portée de main, de l'Amour. Pendant une expérience de méditation, on laisse notre coeur être la maison du monde. Cette présence à soi même est enrichissante et permet, au fur et à mesure d'un travail régulier, d'obtenir de nombreux bénéfices dont notamment l'arrêt de l'auto-construction du stress et par conséquence l'arrêt des effets psychosomatiques douloureux de ce dernier 

L'union de la relaxation et de la méditation a donc un double avantage

- la relaxation pour l'amélioration du bien être général : meilleur capacité à se détendre quel que soit l'environnement, soulagement des tensions ...

- la méditation pour l'arrêt de l'auto-construction du stress, pour aimer : la capacité à prendre du recul, la réduction de l'anxiété,

Ces deux pratiques authentiques et naturelles vous permettent de vivre plus sereinement au quotidien.

- Les soins énergétiques sont basés sur une technique de circulation des énergies à travers le corps. Ils permettent un rééquilibrage harmonieux des divers flux énergétiques.

Quels sont les bienfaits ? Les soins énergétiques vous donnent plus de force dans votre corps, plus de joie dans le cœur et plus de clarté dans vos pensées.

Durée d'1 heure, sur rendez-vous avec Corinne au  06 52 92 52 53